Giáo án Phát triển thể chất Lớp Lá - Đề tài: Bật xa, ném xa

Nội dung text: Giáo án Phát triển thể chất Lớp Lá - Đề tài: Bật xa, ném xa

1. Giáo án Phát triển Vận Động Đề tài: Bật Xa,ném xa Chủ đề: Gia đình Đối tượng dạy: 5- 6 tuổi(MGL) Số lượng:20-25 trẻ Thời gian : 30-35p I.Mục đích và yêu cầu: 1.Kiến thức: - Trẻ biết tên gọi của 2 vận động :Bật xa và ném xa - Nắm được cách thực hiện vận động cơ bản bật xa :Nhún bật bằng 2 chân ,phối hợp lăng tay để lấy đà,bật ra xa(qua vạch 50cm tại sân tập )và tiếp đất nhẹ nhàng bằng 2 nửa bàn chân trên.Với vận động ném xa:trẻ biết cầm bao cát bằng 1 tay,lăng tay từ trước,xuống dưới,ra sau lên cao và ném mạnh ra phía trước khi tay ở điểm cao nhất 2.Kỹ năng: - Ôn luyện kỹ năng vận động ném xa bằng 1 tay.rèn luyện sức mạnh - Hình thành và phát triển kỹ năng vận động,bật xa 50cm:Trẻ biết cách lấy đà,nhún bật mạnh ra xa 50cm,tiếp đất bằng 2 nửa bàn chân trên giữ được thăng bằng,không bị ngã - Phát triển các tố chất thể lực:Khéo léo ,nhanh nhẹn và súc mạnh 3.Thái độ: - Tham gia hoạt động tích cực ,không có biểu hiện mệt mỏi: ngáp ,ngủ gật . - Phối hợp với các bạn để hoàn thành nhiệm vụ II.Chuẩn bị: 1.Địa điểm: - Ngoài sân trường - Môi trường học tập:Trang trí theo chủ điểm - Sơ đồ tập: 2.Đồ dùng của cô:
2. - Đài và nhạc các bài hát:Cháu yêu bà,Cả nhà thương nhau,Gia đình nhà gấu,ba ngọn nến lung linh - 02 sắc xô. 3.Đồ dùng của trẻ: - Mỗi trẻ 1 bao cát thể dục - Mỗi trẻ 1 mũ cáo hoặc 1 mũ thỏ - Trang phục gọn gàng,thoải mái III. Cách tiến hành: Thời Nội dung Phương pháp, hình thức tổ chức các hoạt động gian và tiến tương ứng trình hoạt động học Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ 2Phút 1.HĐ1: - Cô và trẻ đọc bài thơ:“Em giúp cha mẹ” - Trẻ đọc thơ Ổn định Hôm nay chủ nhật tổ chức, Được nghỉ ở nhà gây hứng Em giúp mẹ cha thú Trồng rau quét dọn Aó quần xếp gọn Dỗ bé cùng chơi Cha mẹ vui chơi Khen con ngoan quá! - Ngoài việc giúp đỡ mẹ cha,chủ nhật gia đình các con thường làm những công việc - Nấu ăn,đi gì khác nữa? chơi - Hôm nay cô cháu mình cùng tham gia chương trình “Chủ nhật ở nhà”với những trò chơi vô cùng hấp dẫn - Trẻ tự nhận nhé!Trước khi lên đường ,cô cần các con nhóm tự chia thành 2 gia đình.1 Gia đình nhà Cáo (Các bạn Cáo theo cô A)và 1 gia đình nhà Thỏ( Các bạn Thỏ theo cô B) 3 phút 2/Bài mới Đi trên nền nhạc bài”Cả nhà thương nhau” *Khởi Cho trẻ di chuyển thành đội hình vòng tròn,cô
3. động: đI ngược chiều với trẻ,điều khiển cho trẻ đi các kiểu chân. + Đi thường: 3-4m +Đi bằng mũi bàn chân :2-3m + Đi thường :3-4m + Đi bằng gót chân:2-3m + Đi thường:3-4m + Đi bằng má bàn chân:2-3m + Đi thường :3-4m + Chạy chậm – chạy nhanh dần – chạy chậm dần – về 2 hàng dọc(1 hàng nhà Cáo,Một hàng nhà Thỏ) _ Dóng hàng ,điểm số và chuyển hàng + Gia đình nhà Cáo và Thỏ chú ý!Nghỉ! Nghiêm,nhìn trước thẳng! + Gia đình Cáo điểm số ‘1,2”từ 1 đến hết.bắt đầu! + Gia đình Cáo điểm số ‘1,2”từ 1 đến hết.bắt đầu + Các bạn số 2 bước sang bên phải 2 bước,bước! + Cáo và Thỏ chú ý!bên phải .Quay 4-5p b/Trọng động Tập theo nhạc bài “yêu bà,Gia đình nhà gấu” _ Dóng hàng *Bài tập - Động tác tay:Luân phiên từng tay đưa lên phát cao.(3l x 8n) triển + CB:Đứng thẳng ,2 chân rộng bằng vai,tay thả - Điểm số chung xuôi + Nhịp 1:Tay phải giơ lên cao,tay trái đưa xuống dưới +Nhịp 2:Tay trái giơ lên cao,tay phải đưa xuống dưới - Quay hàng + Nhịp 3:2 tay đưa sang ngang + Nhịp 4:để xuôi tay + Nhịp 5,6,7,8, làm tương tự như nhịp 1,2,3,4. _ Động tác chân:Ngồi khuỵu gối (3l x 8n) + CB:Hai tay chống hông,2 chân rộng bằng vai + Nhịp 1,3: Hai tay đưa sang ngang ,lòng bàn tay ngửa ,chân đứng rộng bằng vai. - trẻ tập cùng cô + Nhịp 2: Hai tay đưa song song trước mặt ,lòng bàn tay úp đồng thời nhún gối. + Nhịp 4:Để xuôi tay
4. + Nhịp 5,6.7,8 làm tương tự như nhịp 1,2,3,4 _Động tác lườn:Đứng quay người sang 2 bên(2l x 8n) + CB ;Hai tay chống hông ,2 chân rộng bằng vai + Nhịp 1,3: Hai chân đứng rộng bằng vai,2 tay chống hông + Nhịp 2:Quay người sang bên trái/phảI,hai tay dang ngang. + Nhịp 4: Để xuôi tay + Nhịp 5,6,7,8 làm tượng tự như nhịp 1,2,3,4. _Động tác bật:Bật tiến về phía trước (2l x 8n) + CB :Hai tay chống hông,2 chân chụm + Nhịp 1,2,3,4:Hai tay chống hông,bật chụm chân liên tục 4 bước về phía trước. + Nhịp 5,6,7,8:Quay người về phía su,làm động tác tương tự. - Sau khi tập xong bài tập phát triển chung,cô nhận xét kết quả tập luyện ,động viên khen ngợi trẻ. - Cho trẻ chuyển hàng,chuẩn bị thực hiện vận động cơ bản: + Cáo và Thỏ chú ý! Bên trái! quay! + 4 hàng dọc chuyển thành 2 hàng dọc(Cô dùng sắc xô gõ làm hiệu lệnh,cho trẻ bước chuyển hàng về vị trí ban đầu).Cho trẻ quay trái/phải để 2 hàng quay mặt vào nhau,cách nhau 3 – 4m 15-16p c/ Vận _ Giới thiệu tên vận động động cơ + Đến với chương trình”Chủ nhật ở nhà”ngày bản hôm nay,các gia đình sẽ cùng nhau thi tài”Bật xa,ném xa” - Làm mẫu vận động cơ bản + Để giúp các gia đình tham gia tốt phần chơi này,ban tổ chức sẽ hướng dẫn các gia đình cách chơi như sau: + lần 1:Mời các gia đình xem làm mẫu trước(Cô A làm trọn vẹn động tác,không giải thích) + lần 2:vừa làm chậm vừa giải thích động tác:Đầu tiên chúng ta sẽ bật xa sau đó sẽ ném xa.
5. *Chuẩn bị:Đứng chụm chân dưới vạch xuất phát thứ nhất ,hai tay đưa ra phía trước.lòng bàn tay úp. *Bắt đầu:Hai tay lăng nhẹ xuống dưới,ra sau lấy đà,đồng thời gối hơi khuỵu,người hơi cúi Về phía trước.dùng sức của 2 chân để bật mạnh qua vạch.tiếp đất bằng 2 nửa bàn chân trên.Khi tiếp đất đầu gối hơI khuỵu,2 tay đưa ra phía trước giữ thăng bằng. + Sau đó đi đến vạch xuất phát thứ 2 để ném xa: *Chuẩn bị:Nhặt bao cát.Đứng chân trước chân sau trước vạch xuất phát.Tay cầm bao cát đưa ra phía trước mặt,lòng bàn tay ngửa.Mắt nhìn thẳng. *Bắt đầu:Lăng tay từ trước,xuống dưới,ra sau ,lên cao và ném thật mạnh bao cát về phía trước - Chuyển hàng khi tay ở điểm cao nhất. về vị trí cũ:4 Sau khi thực hiện xong,chạy về cuối hàng hàng thành 2 + Lần 3: Làm lại động tác và giải thích điểm hàng chính của các vận động. Bật: * Chuẩn bị:Đứng chụm chân,hai tay đưa ra phía trước. *Bắt đầu:Lăng tay ra sau,khuỵu gối lấy đà.Bật mạnh qua vạch.Tiếp đất bằng 2 nửa bàn chân trên.Gối hơI khuỵu, đưa tay ra trước thăng bằng. Ném: *Chuẩn bị :Tay cầm bao cát đưa ra phía trước,lòng bàn tay ngửa *Bắt đầu:Lăng tay xuống dưới,ra sau,lên cao và ném mạnh vào bao cát về phía trước khi tay ở điểm cao nhất.Chạy về cuối hàng. 4-5p *Trò chơi - Mời 1 – 2 trẻ lên làm mẫu,cho cả lớp cùng vận động nhận xét. + Ai đã biết cách bật xa lên làm mẫu cho các gia đình khác cùng xem? + Các gia đình thấy bạn B,C bật và ném như - trẻ thực hiện thế nào? theo hướng dẫn + Khi tiếp đất,để không bị ngã,cần chú ý điều của cô gì? +Làm thế nào để ném bao cát ra thật xa?
6. +khen ngợi ,động viên trẻ tập mẫu - Nhận xét các + Các gia đình đã sẵn sàng tham gia trò chơi bạn tập này chưa?Mời thành viên của các gia đình lần lượt lên thực hiện.(Mỗi cô bao quát số trẻ tập luyện ở 1 hàng ) - Lần 1:2 trẻ/lượt + Gia đình nhà Cáo và gia đình nhà Thỏ chú ý! Thành viên nào tự tin hơn thì lên làm trước,sau khi làm xong về cuối hàng để các thành viên còn lại lên thực hiện.ở lượt chơI này,mỗi thành viên thực hiện ít nhất 1 lần.Nừu chưa bật(ném) được có thể làm lại. + trong khi các trẻ thực hiện,giáo viên quan sát,sửa sai,động viên,khuyến khích để trẻ thực hiện vận động. _ lần 2:4 trẻ/lượt. + khi trẻ thực hiện cô chú ý quan sát sửa sai,kịp thời khuyến khích động viên trẻ. _lần 3:Thi đua giữa 2 đội + trước khi thi đua,cô cho trẻ đếm lại số thành viên của 2 gia đình và cân bằng số trẻ +thông qua cách chơi và luật chơi:Từng thành viên của 2 gia đình cùng lên thực hiện các vận - trẻ thực hiện động. Nếu thành viên nào làm chưa đúng sẽ vận động phải làm lại.Kết thúc trò chơi,gia đình nào hết người trước,gia đình đó thắng cuộc. - Tổ chức cho trẻ chơi 1- 2 lần,bao quát trẻ chơi và nhận xét kết quả chơi. 2-3p c/hồi tĩnh - Cho trẻ vận động theo nhạc bài “ba ngọn nến lung linh” 1 3/kết _ Hỏi lại trẻ tên các vận động đã học trong giờ phút thúc - Cô nhận xét,khen ngợi và chuyển hoạt động - Vận động nhẹ nhàng theo nhạc - Trẻ nhắc lại tên
7. các vận động